منتدى خاص بطلاب المعهد الصحي في حمص منتدى معرفة وحوارات
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المنتديات  مفتوحة  للمشاركة  بمواضيعكم المفيدة   

شاطر
 

 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin

عدد المساهمات : 12
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 30
الموقع : www.future7.yoo7.com

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Icon_minitimeالأربعاء مارس 03, 2010 1:18 pm




سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل




1.
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على
نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
.

2.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ
البطن بالهواء. لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى
ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية
.



3.
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام
(مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء
وتسكيرها.


4.
لا تسبح بعد
الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع
تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي
سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص
حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك
الجهاز الهضمي
.



5.
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى
المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في
الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من
الأطعمة التي أكلناها في
التو
.



6.
لا تنم في الحال – إن النوم
بعد
الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك
إلى عدوى معوية أو إلتهاب
معوي
.



7.
لا تدخن ,
تدخين سجارة واحدة بعد
الأكل تعادل تدخين عشر
سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر
في حالة التدخين بعد الأكل
مباشرة
(


سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Icon_cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sohy-homs.rigala.net
سوسو



عدد المساهمات : 7
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 30

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Icon_minitimeالإثنين فبراير 14, 2011 7:54 pm

شكرا عنجد معلومات بتجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المعهد الصحي بحمص :: المنتديات الصحية :: منتدى المعلومات والنصائح الصحية-
انتقل الى: