منتدى خاص بطلاب المعهد الصحي في حمص منتدى معرفة وحوارات
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المنتديات  مفتوحة  للمشاركة  بمواضيعكم المفيدة   

شاطر
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin

عدد المساهمات : 12
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 30
الموقع : www.future7.yoo7.com

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء مارس 03, 2010 1:03 pm

عشر عادات تدمر الدماغ عشر عادات تدمر الدماغ Affraid
1-عدم تناول وجبة الإفطار :
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2-الإفراط في تناول الأكل :
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3-التدخين :
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4-كثرة تناول السكريات :
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5-تلوث الهواء :
الدماغ هو أكبرمستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6-الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة .كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7-تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
8-القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10-ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوارالفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

عشر عادات تدمر الدماغ Lol عشر عادات تدمر الدماغ Lol عشر عادات تدمر الدماغ Lol
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sohy-homs.rigala.net
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المعهد الصحي بحمص :: المنتديات الصحية :: جديد أخبار عالم الصحة-
انتقل الى: