منتدى خاص بطلاب المعهد الصحي في حمص منتدى معرفة وحوارات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المنتديات  مفتوحة  للمشاركة  بمواضيعكم المفيدة   

شاطر | 
 

 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 12
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 06/08/2009
العمر : 29
الموقع : www.future7.yoo7.com

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   الأربعاء مارس 03, 2010 1:18 pm




سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل




1.
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على
نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
.

2.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ
البطن بالهواء. لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى
ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية
.



3.
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام
(مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء
وتسكيرها.


4.
لا تسبح بعد
الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع
تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي
سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص
حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك
الجهاز الهضمي
.



5.
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى
المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في
الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من
الأطعمة التي أكلناها في
التو
.



6.
لا تنم في الحال – إن النوم
بعد
الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك
إلى عدوى معوية أو إلتهاب
معوي
.



7.
لا تدخن ,
تدخين سجارة واحدة بعد
الأكل تعادل تدخين عشر
سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر
في حالة التدخين بعد الأكل
مباشرة
(


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sohy-homs.rigala.net
سوسو



عدد المساهمات : 7
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   الإثنين فبراير 14, 2011 7:54 pm

شكرا عنجد معلومات بتجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المعهد الصحي بحمص :: المنتديات الصحية :: منتدى المعلومات والنصائح الصحية-
انتقل الى: